Söndag

kl 1030 FRUKOST (Gröt, äppelmos, linfrö, russin)

kl 1230 LUNCH (Ris, indisk kycklinggryta, gröna bönor)

kl 14-16 KICKBOXNING FORTSÄTTNING + SPARRING

kl 16 PROTEIN + BANAN

kl 18 MIDDAG (Ris, köttgryta, gröna bönor)